・ごはん（野菜ふりかけ）
・卵焼き（朝ごはん残りもの）
・ウィンナー（ 〃 ）
・グラタン（冷食）
・チキンボンボン
先週と代わり映えのない弁当です。
今朝写真を撮りながら思ったのですが、お昼ご飯を記録することは、自分が食べた物を振り返ることができるので、健康管理にいい効果を出してくれるかもしれないなと思いました。
自分自身の食べた物を振り返るってしているようで、していないような気がするんです。食べた物を思い出せても、せいぜい2日前くらいまで。
連休中はつねに何かを食べている状態でグータラ三連休になってしまいました。
お陰で仕事服のスカートきつきつです。
休みの日の食べ物も記録してみようと思います。自分では知らず知らずにかなり食べていそうな予感・・・。
